初日手帳
AI 育兒紀錄助手
用語音快速記下餵奶、睡眠與尿布，再和另一半、保母或長輩同步同一份紀錄。免費下載，忙亂時也能完成交接。
免費下載；僅支援 iPhone（iOS 17.6 或以上）。
一起記錄的家庭，越來越多
初日手帳能幫你做什麼？
六大核心功能，全方位照顧你的育兒需求
AI 作息分析
AI 自動分析寶寶的作息模式，喝奶、睡眠、換尿布一目瞭然。智慧提醒讓你不錯過任何重要時刻。
飲食紀錄
母乳、配方奶、副食品完整記錄。追蹤每日攝取量，搭配 AI 建議，營養均衡看得見。
生長曲線
身高、體重、頭圍即時對照 WHO 標準生長曲線。視覺化圖表讓寶寶的成長軌跡一目瞭然。
疫苗提醒
內建台灣公費疫苗時程表，自動計算接種時間。到期前主動提醒，疫苗接種不遺漏。
多照顧者共享
爸媽、保母、長輩都能同步查看紀錄。共享邀請碼一鍵加入，全家一起掌握寶寶狀況。
隱私加密
共享資料僅開放給帳號本人與受邀照顧者；資料收集、保存與使用者權利以初日手帳隱私權政策為準。
哪些時刻，初日手帳幫得上忙？
不管是新手爸媽還是經驗老手，這些情境你一定不陌生
半夜迷糊餵奶
凌晨 3 點被哭聲吵醒，迷迷糊糊餵完奶，隔天完全想不起來餵了多少、幾點餵的。
語音快速記錄，AI 自動辨識內容並歸類。就算半夜迷糊，說一句話就搞定紀錄。
副食品過敏追蹤
開始吃副食品後，不確定是哪種食材讓寶寶過敏。醫生問起來也說不清楚時間跟症狀。
每餐記錄食材，搭配身體狀況標記。過敏反應與飲食紀錄對照，找出可疑食材一目瞭然。
營養攝取看不見
副食品吃了好幾種，但蛋白質、鈣、鐵到底夠不夠？每天記錄了食材，卻看不出營養全貌，也不知道奶量是否足夠。
自動統計本週副食品種類分析、關鍵營養元素攝取量與每週奶量趨勢。營養數據圖表化，寶寶吃了什麼、缺了什麼一目瞭然。
疫苗接種好混亂
寶寶疫苗種類多又複雜，哪些打了、哪些還沒打？下次接種時間是什麼時候？手寫小黃卡常常找不到。
內建台灣公費疫苗時程表，自動計算接種時間。系統主動提醒下次接種日期，疫苗紀錄清清楚楚不遺漏。
常見問題
關於初日手帳，你可能想知道的事
延伸閱讀：育兒知識
初日手帳團隊整理、依官方來源查證的育兒指南
台灣嬰幼兒公費疫苗時程總覽：從出生到上小學前，什麼時候打什麼？
台灣公費兒童疫苗依疾管署「現行兒童預防接種時程」（114年1月版）安排：出生 24 小時內打 B 肝第 1 劑，滿 2 個月起陸續接種五合一與肺炎鏈球菌疫苗，滿 5 個月打卡介苗，滿 1 歲後接種水痘、MMR、日本腦炎與 A 肝疫苗，滿 5 歲至入國小前完成最後兩劑。本文整理各疫苗的接種月齡、劑次與近年重要變動（A 肝時程調整、卡介苗月齡、肺鏈疫苗價數），並附常見問題解答。
閱讀全文新生兒作息紀錄入門：餵奶、睡眠、尿布怎麼記？
新生兒作息紀錄聚焦三件事：餵奶（每 24 小時約 8 至 12 次、想吃就餵）、睡眠（一天約 14 至 18 小時、零碎分段屬正常）、尿布（一天 6 片以上濕尿布代表奶量大致足夠）。最省力的記法是事件當下記、善用語音、單位保持一致；回診時帶「餵奶次數、總睡眠時數、濕尿布片數」三個數字即可。
閱讀全文副食品與過敏原紀錄指南：4–12 個月怎麼吃、怎麼記？
依臺灣兒科醫學會與國健署建議，寶寶可在滿 4 至 6 個月之間開始添加副食品，最晚不超過 6 個月。蛋、花生、海鮮等易過敏食物不需刻意延後，現行主流做法是「及早、少量、一次一種、觀察 3-5 天」；同時把每次嘗試的食材、份量與反應記錄下來，才能在疑似過敏時快速回溯，並提供醫師具體判讀依據。
閱讀全文依照顧情境開始
先拿到可用的方法，再決定是否用 App 持續紀錄。